Bloot gewoon
Van de sauna genieten
Van origine is het normaal ongekleed gebruik te maken van de sauna. Dat is niet zomaar bedacht. Je huid kan de warmte beter opnemen als je bloot in de sauna gaat. Je aderen verwijden en de bloedcirculatie naar de hersenen, het hart en de longen wordt gestimuleerd. Met badkleding wordt een deel van de warmte tegengehouden en dat kan een efficiënte bloedsomloop vertragen. Hierdoor ervaar je minder goed de gezondheidseffecten van de hoge temperaturen. Maar er zijn nog meer redenen.
De voordelen
Beter transpireren
Door transpireren verlaten afvalstoffen ons lichaam. Wanneer je badkleding draagt kan transpiratie je lichaam minder goed verlaten. Daarnaast zorgt transpiratie ervoor dat de badkleding nat wordt. Een nat lichaam koelt slechter af. Daarom heb je bij het dragen van badkleding en grotere kans op oververhitting van het lichaam.
Hygiënischer
Tijdens het transpireren ontstaan afvalstoffen en bacteriën. Als je badkleding draagt, hopen deze zich op in de stof van de kleding. Tijdens het douchen verdwijnen deze onvoldoende waardoor je ze blijft verspreiden bij het gebruik van andere sauna’s en baden.
Makkelijker afkoelen
Na het opwarmen in de sauna is het belangrijk goed af te koelen. Door het dragen van badkleding belemmer je het afkoelingsproces.
Met badkleding of bloot?
Natuurlijk begrijpen wij dat er ook redenen zijn om mét badkleding naar de sauna te willen gaan. Met het lezen van de voordelen, hopen we dat je het toch een keer aandurft om bloot gewoon te komen genieten.
Is bloot nu nog een stap te ver? Dan verwelkomen we je graag de eerste dinsdag van de maand tijdens onze badkledingdag.
